足球比赛中的“补时”常被球迷称为“伤停补时”，但其实它的官方名称是“added time”（增爱游戏加时间），由当值主裁判根据比赛中断情况酌情决定。很多人以为补时只针对球员受伤，实际上规则涵盖的中断类型要广泛得多。
哪些情况会被计入补时？
根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，裁判需考虑包括但不限于以下情形：球员受伤治疗、换人、VAR介入审查、庆祝进球耗时过长、故意拖延时间、场外干扰（如球迷闯入）等。例如一次换人通常计为30秒左右，严重受伤可能计1-2分钟，而VAR长时间回看也可能导致额外补时。值得注意的是，补时长度并非机械累加，而是由主裁综合判断后“估算”得出，并在半场结束前通过第四官员举牌公示。
判罚标准与争议来源
补时没有硬性公式，完全依赖裁判的主观裁量，这也成为争议高发区。比如领先一方频繁倒地或慢速发球，裁判是否认定为“拖延时间”直接影响补时长短。此外，即使补时显示为“5分钟”，只要比赛尚未恢复进行，裁判仍可在该时段内继续延长——例如补时最后时刻出现点球，必须执行完毕才算结束。这也是为何有时“5分钟补时”实际打了7分钟。
总的来说，补时的核心逻辑是“补偿因非正常比赛状态损失的时间”，而非精确计时。球迷看到的举牌数字只是预估，最终比赛何时吹哨，始终掌握在主裁判手中。这也解释了为何看似“超长”的补时，在规则层面往往并无违规。
